Aumenta a capacidade de "trabalhar" do sistema cardio-respiratório, a resistência muscular geral e localizada se desenvolve juntamente com a força, flexibilidade, agilidade, conseguindo com tudo isto um melhor equilíbrio corporal e coordenação motora. A atividade física, por mais simples que seja, sempre traz resultados positivos a quem pratica elevando seu bem estar consigo mesmo e, consequentemente, com os demais.

Com o intuito de incentivar a prática da atividade física, a Secretaria de Esportes de Pinhão idealizou o projeto Mexa-se. O secretário de Esportes, José Assis dos Santos (Zezinho), disse que os pinhãoenses gostam de exercitar-se, mas não tem um espaço apropriado para isso, e muitas vezes não tem tempo nem dinheiro para freqüentar uma academia. O projeto, que existe desde 2011, é uma oportunidade para que essas pessoas possam fazer exercícios físicos gratuitamente.

Segundo Jhonatan José Boeira da Silva , o professor Jhow, a atividade física proporciona ao indivíduo um bem estar para a mente e para o corpo, melhorando assim sua vida de modo geral como aprender a ter uma alimentação saudável, evitar vícios e outros benefícios à saúde. "Quem faz atividade física tem sua auto estima melhorada, além de cuidar melhor de seu corpo, evita muitas doenças" garantiu ele.

Poderão se inscrever as pessoas maiores de 15 anos. As aulas de ginástica e aeróbica iniciaram no último dia 21 e serão realizadas três vezes por semana, nas segundas, quartas e sextas no Ginasinho, das 19h às 20h30. De acordo com Zezinho, em breve o projeto também será realizado na Cohapar Nova (Vila Caldas), nas terças e quintas-feiras.

Fonte - Jornal Fatos