Quarta, 16 Janeiro 2013 16:11

Trombose, todo cuidado é pouco. Atividade física é uma grande aliada

Trombose é a formação de um trombo (Coagulo de sangue).

 

A trombose pode ocorrer em uma veia superficial que é chamada de tromboflebite superficial.

 

Quando o trombo se forma em veias profundas, no interior dos músculos, é a trombose venosa profunda ou TVP. Em qualquer lugar, o trombo irá provocar uma inflamação na veia, podendo permanecer restrito ao local inicial de formação ou se estender ao longo da mesma, provocando uma obstrução parcial ou total. Nas veias superficiais, ocorre aumento de temperatura e dor na área afetada, além de vermelhidão, edema (inchaço) e um endurecimento no trajeto da veia sob a pele.  Nas veias profundas, o que mais chama a atenção são o edema e a dor, normalmente restritos a uma só perna.     

  

O diagnostico é feito pelo medico através de exame físico, sintomas, histórico familiar e exames especiais como o Eco Color Dopper ou a flebografia.

 

Se a trombose é superficial, recomendam-se cuidados especiais, tais como aplicação de calor na área afetada, elevação das pernas e uso de antiinflamatórios não esteróides por um período de uma a duas semanas. Deve-se retornar ao especialista, a fim de avaliar a necessidade de tratamento cirúrgico.

 

Na TVP pode ser necessário manter-se internado durante os primeiros dias, a fim de fazer uso de anticoagulantes injetáveis (Heparinas). Estes previnem o crescimento do trombo e diminuem o risco de embolia pulmonar.

 

Algumas recomendações feita por um fisioterapeuta podem ajudar os portadores de trombose.

 

• Faça caminhadas regularmente.

 

• Nas situações em que necessite permanecer sentado por muito tempo, procure movimentar os pés como se estivesse pedalando uma máquina de costura.

 

• Quando estiver em pé parado, mova-se discretamente como se estivesse andando sem sair do lugar.

 

• Antes das viagens de longa distância, fale com seu médico sobre a possibilidade de usar alguma medicação preventiva.

 

• Quando permanecer acamado faça movimentos com os pés e as pernas. Se necessário, solicite ajuda de um fisioterapeuta para a prescrição de alguns exercícios para aliviar a dor e o edema ajudando assim a diminuir as complicações.

 

• Evite fumar e o sedentarismo.

 

• Controle seu peso.

 

• Se você necessita fazer uso de hormônios ou já foi acometido de trombose ou tem história familiar de tendência à trombose (trombofilia), consulte regularmente seu médico.

  

• Use meia elástica se seu tornozelo incha com freqüência.

 

• Nunca se automedicar.

 

O melhor a fazer é prevenir qualquer complicação, então procure ajuda de um especialista e comece o quanto antes a praticar alguma atividade física, isso ajudará muito e vai diminuir qualquer complicação ou alteração vascular.

 

 

 

Tanise de Paula Xavier

Fisioterapeuta - Formada na Faculdade FADEP de Pato Branco, especializada em Ortopedia e Traumatologia. Atendendo tambem RPG e Pilates. Instituto de Fisioterapia Xavier - Cantagalo - Pr.

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