Aumento de peso, riscos de desenvolver cânceres, diabetes e doenças do coração são apenas alguns dos motivos pelos quais você já sabe que deve eliminar o açúcar do seu cardápio.

Além oferecer apenas calorias vazias ao organismo, o alimento tem poder viciante e tem as crianças como uma das mais sensíveis vítimas.

Se mesmo suando a camisa com uma rotina de exercícios na academia você ainda sofre para eliminar os quilinhos extras, saiba que pequenas alterações no seu cardápio podem garantir resultados surpreendentes para conquistar o sucesso.

Confira 8 opções de alimentos faxineiros de gordura que você deve incluir na sua alimentação para emagrecer e acabar de vez com a barriga saliente:

Se por um lado a distância do seu vaso, seu papel, seu chuveiro e todos os outros itens que integram seu banheiro é, de fato, um pouco chateante, por outro, não fazer cocô na hora que vem a vontade pode ser muito ruim para o corpo.

Para entender o porquê, perguntamos ao coloproctologista Alexandre Fonoff, coordenador do Centro de Coloproctologia do Hospital Samaritano (São Paulo), e ficamos boquiabertas com a quantidade de problemas de saúde que esse mau hábito pode causar.

Você sabe quando uma dor de cabeça pode ser identificada como enxaqueca? Quando a crise dura de quatro a 72 horas; sente a cabeça latejar, tem náuseas; a dor se intensifica ao olhar para luz, sons ou movimentos rápidos. 

Mesmo em caso de enxaqueca há formas simples e naturais de amenizar a crise.

O final de semana vai se aproximando e as pessoas já começam a pensar em passeios e rotas gastronômicas.

Tortas, bolos, pizzas e lanches são opções gostosas e baratas para quem quer sair da rotina da semana e comer algo diferente.