O Prefeito Lineu Gomes assinou na manhã da última quarta, dia 01, junto a Secretaria Estadual de Esportes, convênio para a construção de mais uma Academia ao Ar Livre.

 

Serão duas academias, uma no Distrito do Rio Guarani, pedido da Vereadora Erna Muller Gomes e essa que, será construída no Parque do Lago, segundo o prefeito.

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Não é difícil ver famosos que aparecem cada vez mais musculosos. Isso pode até ser excesso de cuidados com o corpo, mas existem casos em que a preocupação com o corpo passa do limite do normal e acaba virando doença, como a Vigorexia. 

 

A psicóloga Cibely Pacífico, do Evoluir – Núcleo de Psicoterapia, Neuropsicologia e Ciência do Comportamento em Londrina, explica que a doença é enquadrada entre os Transtornos Dismórficos Corporais, com uma variação denominada de Dismorfia Muscular.

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Não importa qual seja o estilo de vida de uma mulher, é cada vez mais difícil encontrar tempo para praticar atividades físicas e se manter saudável.

 

"Poucas pessoas têm, nos dias de hoje, uma ou duas horas por dia para se dedicar à prática de exercícios físicos", lembra o coach e preparador físico Vinícius Possebon, que desenvolveu o "Programa Queima de 48 Horas", que possuem exercícios que duram entre 5 e 15 minutos.

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Praticar exercícios físicos é essencial para uma vida saudável. Muitas vezes, porém, junto com os benefícios do hábito, vêm as dores musculares e a fadiga, conforme a intensidade e a duração do esforço.

 

Para evitar tais sintomas, ingerir aminoácidos como a leucina, por exemplo, ajuda a atenuar os efeitos indesejados das atividades.

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Você já pensou em queimar calorias e se divertir com uma atividade física rápida e cheia de energia?

 

O treino metabólico pode ser uma opção. Ele mescla diversos exercícios que prometem transformar o seu "shape". É para acabar com as gordurinhas e trabalhar a musculatura de maneira efetiva.

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