O estresse é a resposta que o corpo dá à tensão, ao cansaço, ao nervosismo e à má alimentação.

É uma espécie de causa e consequência para a perda de saúde e bem-estar, mas o estresse não precisa ser única e exclusivamente um inimigo. Na realidade, o estresse é importante para o corpo e ser humano, o grande problema está quando o estresse existe em alta intensidade e por longos períodos de tempo.

Um químico, chamado octacosanol - que pode ser encontrado em várias plantas como o açúcar de cana ou o farelo de arroz, bem como na cera de abelha – provou ser capaz de reduzir os níveis de estresse em ratos e induzir o sono.

A equipe de pesquisadores do International Institute for Integrative Sleep Medicine da Universidade de Tsukuba, no Japão, investigou os efeitos deste composto na regulação do sono em ratos levemente estressados e descobriu que, depois de tomarem, via oral, o octacosanol, os níveis de corticosterona no sangue – que é um marcados para o estresse – tinham baixado.

Não é segredo para ninguém que a rotina de trabalho nem sempre é um mar de rosas.

Com o objetivo de conhecer as estratégias, programas de saúde e produtividade das organizações nos mercados em que atuam, a consultora Willis Towers Watson realizou um estudo para medir um dos principais problemas entre empresas e empregados: o estresse. 

A pele é uma das áreas que mais sofrem quando estamos passando por alguma situação de estresse físico ou mental.

Isso acontece pois o organismo sofre mudanças hormonais e libera o excesso deles na corrente sanguínea, provocando alterações no sistema imunológico. 

"Sensação de estar sob muita pressão mental ou emocional."

Essa é a definição de estresse segundo o Serviço Nacional de Saúde, do Reino Unido. Lembrando que tensão e preocupações podem causar sérias doenças e levar a péssimos hábitos para aliviá-lo, como fumar e beber.