Quer fazer um docinho em pouco tempo para matar aquela vontade de mastigar algo doce após o almoço, mas não quer partir para o bom e velho brigadeiro?

Então confira a receita de fudge de avelãs e morango, e prepare o doce em cinco minutos.

Indispensável nas refeições dos brasileiros, a carne bovina é um item que ainda gera muitas dúvidas na hora da compra.

Afinal, quais são os requisitos essenciais que devem ser avaliados nesse momento?

O cortisol é o hormônio do estresse e, quando os níveis desta substância está alto, o corpo sente-se cansado, sem paciência e ansioso.

Liberado pelas glândulas supra-renais, o cortisol é um importante aliado quando o corpo precisa agir em situações estressantes, no entanto, quando os níveis ficam muito elevados e por muito tempo, o hormônio passa a prejudicar o corpo e não a ajudar.

Quando alguém está no processo de perda de peso, é comum sentir uma certa ansiedade para ver resultados em pouco tempo.

Nestes casos, as pessoas ao redor precisam seguir um certo código de etiqueta, para não frustrar ou desestimular quem está tentando emagrecer, nem minar suas chances de sucesso.

As pessoas mais bem sucedidas são as que acordam cedo para ter tempo para treinar ou simplesmente não precisam correr para chegar atrasado ao trabalho.

Para lhe ajudar, listamos algumas técnicas simples que podem fazer toda a diferença, segundo a revista Entrepreneur.