A palestra teve como tema principal Alimentação Saudável na Terceira Idade e foi ministrada pela Nutricionista Andressa.
O processo de envelhecimento faz parte do ciclo natural da vida, sendo influenciado tanto pelo estilo de vida, quanto por fatores genéticos. Uma alimentação saudável e a prática regular de atividades físicas, por exemplo, são medidas importantes para auxiliar um envelhecimento ativo.
Para envelhecer com saúde e qualidade de vida, como também em todas as fases da vida, a alimentação deve ser variada e equilibrada, referenciada pela cultura alimentar, harmônica em quantidade e qualidade, naturalmente colorida e segura do ponto de vista da higiene.
É importante estabelecer rotinas saudáveis de vida, mesmo nas idades mais avançadas, para poder manter o corpo, a mente o espírito em equilíbrio.
Assim uma uma vez ao mês o NASF e suas representantes irão trabalhar temas diversos relacionados a saúde do idoso.
Para o mês de setembro o tema à ser trabalho será Prevenção de quedas e envelhecimento saudável, sendo que esta palestra será ministrada pela Fisioterapeuta Juliana.
Por assessoria