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Ninguém gosta de ter insônias, muito menos quando elas são frequentes e têm um impacto cada vez mais intenso na rotina diária, aumentando os níveis de cansaço, desconcentração, irritação e até mesmo fome.

 

Embora seja muitos fatores que possam contribuir para uma noite em claro (incluindo os genes), é preciso entender que existem gestos diários muitas vezes vistos como inofensivos que acentuam a privação de sono, um dos aspetos que mais afeta a saúde e o bem-estar.

O refluxo gástrico acontece quando o ácido do estômago sobe para o esôfago e irrita o revestimento do órgão.

 

Isto pode provocar azia, dor de garganta, tosse seca e até dor no peito.

A atitude de Lívia (Grazi Massafera), uma mulher sedutora que não medirá esforços para conseguir o que deseja, pode até ter deixado Renato (Rafael Cardoso) um pouco receoso, de início, mas ao conversar um pouco mais com a irmã de Gael (Sergio Guizé), o médico decide se aventurar com a morena.

 

"Não estou há tanto tempo na cidade. Você tem fama? Já percebi que age com bastante liberdade. Sempre dá o primeiro passo?"

Luíza (Camila Queiroz) pegou uma carona com Lourenço (Rômulo Neto) e Eric (Mateus Solano), claro, não curtiu vê-la na moto do ex-namorado.

 

Por causa disso, o casal vai ter uma DR daquelas! Tudo porque Eric pergunta como foi o dia da amada e ela nem de longe comenta que teve um encontro com Lourenço. 

Depois de atentar contra a vida de Olímpia (Sabrina Petraglia) e acertar em Edgar (Marcello Melo Jr.), Matias (Antonio Saboia) percebe que só tem uma das luvas do crime com ele.

 

Nervoso, ele procura pelo quarto, mas não encontra. Maria Vitória (Vitória Strada) chega para arrumar o local, mas é expulsa:

O clima no Colégio Grupo vai de mal a pior! Malu (Daniela Galli) entra na sala de aula e avisa aos alunos que a partir de agora os uniformes deverão estar dentro de um padrão estipulado pelo Colégio:

 

"A partir de amanhã, não será permitida a entrada de alunos com o uniforme incompleto. Camiseta recortada, com bichinhos pintados, nada disso será permitido."

Excitação e satisfação sexual dos homens dependem não apenas da aparência atraente da parceira sexual, mas também do caráter das relações, diz um estudo publicado na revista Archives of Sexual Behavior.

 

Cientistas da Universidade Queen's, Canadá, estudaram comportamento sexual de homens heterossexuais na faixa etária entre 18 e 40 anos, diz-se no estudo.

Indispensável nas refeições dos brasileiros, a carne bovina é um item que ainda gera muitas dúvidas na hora da compra.

 

Afinal, quais são os requisitos essenciais que devem ser avaliados nesse momento?

O cortisol é o hormônio do estresse e, quando os níveis desta substância está alto, o corpo sente-se cansado, sem paciência e ansioso.

 

Liberado pelas glândulas supra-renais, o cortisol é um importante aliado quando o corpo precisa agir em situações estressantes, no entanto, quando os níveis ficam muito elevados e por muito tempo, o hormônio passa a prejudicar o corpo e não a ajudar.