Se o seu cabelo está danificado pelo uso da chapinha ou do secador ou se ele ficou ressecado e sem vida depois de uma química, você precisa conhecer a hidratação caseira com banana.

A banana é uma fruta rica em vitaminas, potássio e lipídios, que são essenciais para a saúde do nosso cabelo, e ela pode ser utilizada nos fios pura ou em forma de máscara. Dessa forma, essa receita hidrata e nutre o cabelo ao mesmo tempo.

Procedimentos químicos nos cabelos, como tinturas e alisamentos, além de uso diário de secador e chapinha acabam deixando os fios ressecados e danificados.

Para cuidar deles, há ingredientes caseiros que podem ajudar.

Essa combinação é bastante nutritiva, por isso contribui com uma vida mais saudável e ajuda, até mesmo, a prevenir doenças.

A dupla também desempenha papel importante no cardápio de quem está querendo emagrecer e conquistar um corpo definido.

Nanica, prata, da terra, maçã e mais algumas: as variedades da banana são muitas e os benefícios de inclui-la na dieta também.

Cem gramas têm cerca de 70 calorias, 300 mg de potássio, 2,6 g fibras e boas quantidades de triptofano e vitaminas do complexo B.

Entenda mais sobre os benefícios da banana para o organismo.

Os benefícios da banana envolvem o emagrecimento porque a banana tem fibras que diminuem o apetite e o aumento do bem estar pois a banana faz aumentar a produção do hormônio serotonina que melhora o humor, esclarece a nutricionista Tatiana Zanin.