Segundo os psicólogos, psiquiatras e pesquisadores esse é o tempo médio necessário para que as pessoas se recuperem de um trauma emocional desse tipo. Porém, alertam que se a perda foi completamente inesperada esse período pode ser ainda maior. Vale lembrar que esses dados não se referem a casos de morte, que são situações totalmente diferentes.

Apesar de parecer muito tempo, os especialistas concordam que é bom para quem está na fossa saber quanto tempo essa crise emocional vai durar, já que assim você não vai se sentir pressionado para parecer que está bem quando na verdade ainda não superou a perda. A dica é não se sentir culpado por ainda estar sofrendo pela situação que passou.

"É perfeitamente normal se sentir deprimido, ansioso e distraído durante esse período", dizem os psicólogos e psiquiatras. Os especialistas chamam esse momento de "processo de crise de identidade".

Algumas pessoas podem pensar que esse período é tempo demais e acham que precisam de menos de dois anos para se recuperar do divórcio, rompimento ou perda de emprego. Porém, os médicos advertem que não vale a pena ignorar esse processo ou apressá-lo. Isso só vai fazer você adiar uma crise que vai acontecer de qualquer maneira.

Mas o que fazer até superar a "fossa"? O conselho é levar a vida de maneira tranquila e evitar mudanças drásticas e permanentes como mudar de cidade ou fazer uma tatuagem. Esse também não é um bom momento para começar um relacionamento novo, apontam os especialistas. Terapia também pode ajudar. (Fonte: Superinteressante).