Saber se pipoca é low carb - ou seja, se ela possui pouco carboidrato - é essencial para integrá-la na dieta.

Delicioso e fácil de fazer, este cereal é uma boa alternativa para lanches intermediários por conter muitas fibras, mas é preciso estar atento quanto ao modo de preparo, a fim de não aumentar suas calorias.

Tipicamente, os lanches intermediários indicados em dietas para emagrecer incluem iogurte sem gordura, cereais ou frutas frescas.

Esses alimentos são pouco calóricos, ajudam a matar a fome, evitando que você coma mais do que precisa na próxima refeição, e evitam o jejum prolongado, o que mantém o metabolismo acelerado e previne a perda de massa magra.

Bateu aquela vontade incontrolável de comer pipoca – e que só passa se você realmente comer?

Não precisa achar que ela vai detonar todo seu esforço com a dieta.

Liberaram a pipoca! Ela deixou de ser uma vilã para a dieta, recheada de calorias, e passou a ser mocinha.

Para quem não sabe, a pipoca é rica em fibras, antioxidantes e seu carboidrato é queimado lentamente pelo organismo, ou seja, é uma excelente fonte de energia pré-treino.

Se consumida de forma consciente, a pipoca pode trazer muitos benefícios à saúde.

Nos dias mais frios do ano, nada melhor do que assistir a um filme, seja no cinema, seja no conforto do próprio lar.